女生練重量訓練的好處
雕塑身材.
減重.
有效降低體脂肪.
運動效率提高.
骨質密度增加了.
今天我們的輕適能模範學生 Panny 在上了Annie 2個月的重量訓練後.
身邊週遭的家人跟朋友都說Panny 明顯的變瘦囉！
連Panny都一直跟Annie 教練說她之前的褲子現在穿都有點太鬆囉！
Annie 好開心😊
重點是Panny現在也愛上運動了.
讓我們一起為她的進步跟努力鼓掌喲！！
只要妳願意改變.
沒有什麼是做不到的！
謝謝可愛的Panny 同學同意分享她的上課照片😘